①今日中にやることは朝一 一番スッキリした頭で 淡々と済ます このときの感情は無 集中して取り組む ②習慣にしてしまう 掃除や毎日のやる事は 同じ時間に習慣化 家事もアプリで日数設定して だいたい同じ周期で回す ③リストにしておく やるべきことも やりた…
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