お金をかけないストレス解消法

感謝の気持ちを持たなくなったら何かを休むとき
私はリラックスしたいとき
カフェに行きたい、スパに行きたいです。
でも子育て中はなかなか行けません。

なので朝から
お風呂にお湯をためて
お気に入りのバスソルトを入れて
電気を消して
アロマキャンドルを焚きます

暗い浴室で
温まって
キャンドルを眺める
ぼーっとする

本を読んだり
好きなことをする

温まって
良い香りで
デトックス

忙しかったり
自分と向き合えなくて
ストレスがたまったら
1人でお風呂にこもります。