人生に絶望して悲観的になった時の対処法

なにかの本で読んだのですが
じゃりんこチエだったかな

もうだめだ
死にたいと思うほど

寒いひもじい

状態になっていないか
確認

人間はその時の気分で
考えていることも変わっていく

寒いひもじい

この順番でが人間を不幸に
追い込むようです。

そんなときは
あたたかいラーメンでも食べて
ゆっくり休むとか

食欲を満たして
温めてあげる

そして
三大欲求のうち
２つは満たす

という冨永愛さんの言葉

を意識しています。

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